|
Ну хоть в какую-то сторону сдвиг после чит мила...Надеюсь водичка...
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1507 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 68,18g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Fazer Хлеб Многозерновой, Окей Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Middag: Куриные Грудки. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Сахар, Магнит Банан, Клюква, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Хурма, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|