Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
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74,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2017:
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1240 kcal
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Fett: 97,98g | Prot: 62,87g | Kolh.: 29,56g.
Frukost: Holy Nuts Chips de Coco, Seara Lombo tipo Canadense, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Café (Infusão), Xilitol. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Agrião, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costelinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Snacks/Annat: Cereja Fresca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Requeijão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Cereja Fresca. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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