Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1116 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 45,76g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Orion Choco Pie, Кофе. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Middag: Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Annat: МарС Сникерс, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|