Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1422 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 143,26g | Kolh.: 96,67g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Братья Чебурашкины Творог 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Капучино . Middag: Хек Отварной, МЛМ Борщ с Мясом, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Творог 2%, Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творожная Запеканка (Вкусвилл 5%). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|