|
98/77/99
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1377 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 73,30g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре, Айдиго Ванилин Кристаллический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Пестравка Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Tea (Brewed), Доброфлот Печень и Икра Минтая, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|