Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 50,12g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Чай с Сахаром, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Middag: Макароны Жареные, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Капустный Салат. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0013slena 's vikthistorik
|