Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1024 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 97,74g | Kolh.: 65,66g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Коммунарка Красная Шапочка, Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|