Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
79,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
2016 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 75,26g | Kolh.: 194,84g.
Frukost: Coffee. Lunch: Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. Middag: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fried Egg, Primo Rindless Shortcut Bacon, Western Star Original Spreadable Butter, Swiss Cheese. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|