|
да уж эти КД , ела много фруктов, вот и результат, а нет еще был хлеб😡, 93 день и 8 дней пп
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1812 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 138,98g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Сахар, Шадринск Молоко Концентрированное, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Белковый Салат. Middag: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай с Сахаром, Белковый Салат. Snacks/Annat: Плов со Свининой, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Велес Говядина Степная, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|