Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 138,54g | Kolh.: 54,98g.
Frukost: От Мартина Семечки с Морской Солью, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса , Сыр Российский, Помидоры, Борщ, От Палыча Торт Малиновый, Lindt Lindor, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|