Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
82,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
400 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 6,68g | Kolh.: 64,56g.
Frukost: Coffee with Milk, Maple Syrup, Sour Cream, Plain Pancakes, Strawberries, Apples. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|