Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 52,95g | Kolh.: 237,71g.
Frukost: La Sierra Chilaquiles Rojos, Chile Poblano, Pan Dulce, Jugo de Naranja, Mandarinas, Herdez Salsa Verde, Salsa Roja, La Huerta Elote en Grano, Omelet, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Lunch: Congrio, Camarones al Vapor o Hervidos, Makis de Salmón, Philadelphia Roll. Snacks/Annat: Peñafiel Squirt, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|