Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1128 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 66,44g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco, Sorocaps Industria Farmacêutica Ltda Óleo de Peixe com Ácidos Graxos Omega 3, Alface, Lentilhas, Jasmine Tahine, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Contra-filé. Middag: Copra Óleo de Côco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|