Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 63,63g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: 牛乳, バナナ, コーンフレーク. Lunch: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 人参, つみれ汁, ほうれん草. Middag: 絹ごし豆腐, おかめ納豆 納豆, いなば食品 ツナコーン, スープカレー. Snacks/Annat: ふじや食品 金胡麻豆腐, トマトジュース. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|