Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1672 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 140,71g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Эвалар Семена Льна, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 1,5%. Middag: Магнит Мандарин, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Corny Slim с Йогуртом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|