Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1143 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 163,17g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Миндаль, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|