Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1197 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 85,63g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Fish House Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Calve Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Атлет Сывороточный Протеин, Кофе, Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|