Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1907 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 134,61g | Kolh.: 185,51g.
Frukost: Молочная Культура Молоко 1,5%, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа , Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Пицца Чикита, Trec Nutrition Isolate 100, Молочная Культура Молоко 1,5%. Middag: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Молочная Культура Молоко 1,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|