Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 139,98g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Maxler BCAA Powder, Салат Овощной, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonnabolsh 's vikthistorik
|