Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
2751 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 160,38g | Kolh.: 322,42g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареники с Творогом, Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Магнит Помело, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|