|
Я красавица! Я стройнею с каждым днем! Буду носить красивые платья, танцевать, кататься на велосипеде... А прямо сегодня я поеду на гору и впервые буду кататься на сноуборде!!!!
|
79,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1456 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 55,32g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: Салат из Крабовых Палочек без Майонеза, Ванильный Пудинг. Lunch: Бабка из Ржаного Хлеба с Яблоками. Middag: Суши Маркет Ролл Аляска, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Snowboard - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|