Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 91,81g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Аланталь Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вода. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Увелка Крупа Пшено, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Миндаль, Фундук, Аланталь Сыр Легкий 17%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|