Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 89,16g | Kolh.: 95,20g.
Frukost: Йогурт Термостатный Густой 4%, Соевая Мука, Рисовая Мука, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Отруби Овсяные, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Булгур (Вареный), Победа Шоколад 72% на Стевии, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Морковь, Печень Индейки. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|