Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1059 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 74,54g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Куриный Рулет, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический. Lunch: Помидор Соленый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Помело, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Лимон, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zadneprkat 's vikthistorik
|