|
생리끝. 기록경신
|
61 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 112,78g | Prot: 37,75g | Kolh.: 21,28g.
Lunch: 앵커 무염버터, 삼겹살, 돼지막창, 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추. Snacks/Annat: 코스트코 트리플베리즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|