Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
511 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 22,95g | Kolh.: 59,51g.
Lunch: Daging Sapi Panggang, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|