Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
644 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 29,20g | Kolh.: 13,88g.
Frukost: Costco daisy 酸奶油, 全聯 乳酪蛋糕, 萊萃美 魚油 mini fish oil, DHC DHC椰子油美形元素. Lunch: 新鮮豬肉香腸. Middag: 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|