Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2012
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 56,26g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Large Egg. Lunch: Oil Popped White Popcorn, Beef with Vegetables Soup. Middag: Bottomless Tostada Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Ice Cream Cone, Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Basket - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|