Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
585 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 43,79g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Café. Lunch: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Rica Peito de Frango. Middag: Cebolas, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde, Rica Peito de Frango. Snacks/Annat: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Café, Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|