Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2088 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 66,98g | Kolh.: 294,47g.
Frukost: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. Lunch: Sapori Ricciarelli, Citterio Mortadella Bologna Igp, Calamari Ripieni, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Orzo, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi). Snacks/Annat: Bounty Bounty, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Läsning - 2 timmar och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 12 timmar och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 34 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|