Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1269 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 59,70g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Плавленный Сыр, Бахетле Пирог Лимонный, Паштет, Буше Питерский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Буше Питерский Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Мёд, Блины, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|