Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1468 kcal
|
Fett: 14,23g | Prot: 102,94g | Kolh.: 236,23g.
Frukost: Ашан Гранат, Фейхоа, Ого Ого Отруби Пшеничные, Спеленок Пюре Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Макрурус, Чеснок, Суп Рыбный с Сайрой. Middag: Сельдерей, Перекресток Макрурус, Минтай, Тануки Имбирь Маринованный, Перекресток Макрурус, Репа. Snacks/Annat: Dabur Чаванпраш, Простой Выбор Мед, Сахар. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|