Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
95,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 92,42g | Kolh.: 201,82g.
Frukost: Kroger Egg Nog, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cooked Broccoli, Brown Rice, Great Value Sliced Carrots. Lunch: Real Foods Corn Thins, Crazy Richard's Pure PB+, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry. Middag: Navels Oranges , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked String Beans (from Frozen), White Rice, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Snacks/Annat: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Meijer Walnut Halves. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|