Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1640 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 75,25g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Cooked Egg White, Fried Egg. Lunch: Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kroger Breakfast Sausage Links, Guerrero Mini Corn Tortillas. Snacks/Annat: Bananas, Clementines. mer...
|
Ökar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|