Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
114,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1983 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 78,67g | Kolh.: 291,88g.
Frukost: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Venison/Deer, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Hungry Jack Original Syrup, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Lunch: Gala Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tombstone Original Pepperoni Pizza. Middag: Margarine, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Salmon. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Pepsi Pepsi (16 oz). mer...
|
|
3625 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|