Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1152 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 63,21g | Kolh.: 34,79g.
Lunch: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Super U Lentilles Vertes Cuites, Granarolo Seitan Bio, Planta Fin Beurre, Huile d'Olive. Middag: Belbake Noix de Coco Râpée, Van Houten Cacao en Poudre, Kara Crème de Coco. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Dessin - 1 timme, Ordinateur (jeu/surf) - 9 timmar, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|