Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2081 kcal
|
Fett: 108,17g | Prot: 109,39g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо. Middag: IL Патио Томатный Суп, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Постный Борщ. Snacks/Annat: Яблоко Глостер, Мандарины, От Мартина Семечки с Морской Солью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахарный Песок, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|