Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
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66,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 december 2017:
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2209 kcal
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Fett: 61,81g | Prot: 133,88g | Kolh.: 258,70g.
Frukost: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bio Nettare di Mirtillo Nero, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex , Yogurt 0,1% di Grassi, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Pomodori Pelati, Cipolle, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Orata, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Pane Italiano, Amadori Cordon Bleu. Snacks/Annat: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pane Italiano, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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