Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 132,91g | Kolh.: 100,50g.
Frukost: Творог 9%, Дед Сенгилей Макаронные Изделия из Полбы, Земляника, Активиа Термостатная, Отруби Ржаные. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Соленые Огурцы с Укропом, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь Соленая. Middag: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Snacks/Annat: Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Красный Октябрь Буревестник, Окей Варенье Малиновое. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|