Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2012
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 92,40g | Kolh.: 215,49g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer, Organic Original Almond milk, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, strawberries. Lunch: Fresh & Easy peach salsa, Sliced baby swiss, queso fresco cheese, Nopal Tortillas. Middag: mashed potatoes, Boneless Skinless Chicken Thighs, corn tortillas, queso fresco cheese. Snacks/Annat: hawaiian punch drink mixers, Original Organic Almond Milk, Special K cinnamon pecan cereal, eat well pomegranate raspberry fruit bars. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|