Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2789 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 71,34g | Kolh.: 277,66g.
Frukost: Nestle Drifter, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mr Kipling Christmas Pudding Slices , Bird's Custard, Baked Beans , Cheese-Filled Pastry. Middag: Marks & Spencer Eton Mess Dessert, Heinz Tomato Soup, Rum, Carling Lager (Pint), Chicken Dinner (Frozen Meal). Snacks/Annat: Nestle Drifter. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|