Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1155 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 104,94g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Краски лета Американская Смесь, ВкусВилл Котлета Куриная. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Братья Чебурашкины Творог 9%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творожная Запеканка (Вкусвилл 5%). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|