Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 54,77g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо, Сахар. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Bonduelle Кабачковая Икра, Смешанные Овощи (Замороженные), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Изюм, Кедровые Орехи, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|