Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 59,69g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Butter, Каждый День Яйцо Отборное, Coffee, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вкуснотеево Масло Сливочное, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Greenfield Зеленый Чай, Russian Vegetable Stew with Turkey, Фабрика Имени Крупской Шоколад Горький "Estet" с Лимоном и Имбирем, Vитамин Португальская Смесь. Middag: Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: 4 Сезона Малина Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|