Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2696 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 179,95g | Kolh.: 295,92g.
Frukost: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Gepa Grand Chocolat Garam Masala, Fettarme Milch. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Vantastic Foods Soja Granulat, Zucchini, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons. Middag: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Backfee Mandeln. Snacks/Annat: Äpfel, Banane, DM Bio Kakao, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, BioBio Hafer-Drink, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|