Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
85,0 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
995 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 73,62g | Kolh.: 12,46g.
Frukost: Aurora Nata, Regina Queijo Minas Padrão, Café. Lunch: Ovo, Peito de Frango, Pepino Japonês, Repolho, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal). Middag: Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Repolho, Pepino Japonês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|