Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
113,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
420 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 17,01g | Kolh.: 17,64g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Newman's Own Balsamic Vinegar, Calavo Avocado, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Safeway Baby Carrots. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Stepmaskin - 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|