Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1713 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 142,77g | Kolh.: 77,05g.
Frukost: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola. Middag: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|