Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1224 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 68,94g | Kolh.: 20,65g.
Lunch: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Kaufland Brzuszki Łososia. Middag: Zupa Ogórkowa, Biedronka Chorizo Extra. Snacks/Annat: Luximo Czekolada Gorzka 85%. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|