Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 55,66g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Oranges, Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Cranberries. Lunch: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Salami, Italian Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|